Doe de melk of de combinatie van melk met water in een steelpan en strooi de teffpap hier in. Roer tot je een goede pap hebt, een beetje de dikte zoals Brinta. Schep de pap in een kommetje en bestrooi naar wens met superfoods zoals bijvoorbeeld gojibessen, chiazaad, kokos en hennepzaad, maar je kunt natuurlijk kiezen wat je wilt.