EETGELUK UNIVERSITEIT

Diëten veroorzaken onze eetproblemen – Dieet Mentaliteit – Diëten is het domste dat je kunt doen – Slank boven gezond – Het echte probleem met overgewicht – In deze module

Het verschil tussen de linker en de rechter hersenhelft – Wanneer beide helften in balans zijn – Waarom samenwerken vaak niet lukt – Wanneer Pinda de macht grijpt – Gedachten van Pinda – Hoe weet je of Pinda aan het woord is

Het zelfcoachmodel – Zo werkt het zelfcoachmodel – Jezelf coachen

Gedachten zijn belangrijk – De gedachtenladder – Drie manieren om met de gedachtenladder te werken

Het is druk in je brein – Verschillende soorten gedachten – Organiseer je gedachten – Jouw mentale hygiene – Twee organisatietools voor je brein

Oefeningen bij deze module

Alle theorie van deze masterclass overzichtelijk bij elkaar