Masterclass
Stop met Overeten deel 2
De kracht van je verlangens
In dit eerste deel van deze Masterclass heb je ontdekt waardoor overeten écht ontstaat. In deze Masterclass ga je leren hoe je jouw over-eet gedrag kunt stoppen.
Vaak is de reden dat je overeet heel eenvoudig. Namelijk omdat je de behoefte, het verlangen naar eten niet meer wilt voelen. Je gaat eten om het gevoel dat je moet eten op te lossen. Overeten is dus niets meer en niets minder dan toegeven aan een verlangen omdat je wilt dat het verlangen verdwijnt.
Het is dus belangrijk dat je gaat leren hoe het werkt met verlangens en hoe je het over-verlangen naar eten op een goede manier kunt gaan stoppen. In deze Masterclass staan daarom je verlangens, en hoe je daarmee om kunt gaan, centraal.
Veel plezier!
Tip!
In deze Masterclass wordt veel gesproken over het leren omgaan met je emoties. Mocht je daar meer over willen weten, volg dan vooral de Masterclass Breinmanagement deel 2: Je gevoel begrijpen.
Masterclass Stop je hongergevoelens
Member MC Stop Overeten deel 2 – Introductie
De ware oorzaak van overgewicht - Waarom je overeet - Verlangens - In deze Masterclass
Member MC Stop Overeten deel 2 – Les 1
Wat is verlangen - Verlangen laat je leren - Verlangen zet je in beweging - Geconcentreerde beloning
Member MC Stop Overeten deel 2 – Les 2
Het opgeven van verlangens - Je verlangen sturen - Pavlov - Jouw huidige patroon - De oplossing
Member MC Stop Overeten deel 2 – Les 3
Hoe besteed jij jouw verlangen - Oefenen in het ervaren van verlangens
Member MC Stop Overeten deel 2 – Q&A Webinar
Antwoord op alle vragen over deze masterclass
Course Information
Course Instructor
