De beste manier om jouw oerbrein te managen is door te plannen. Dat geldt voor wat je eet, maar ook voor alle andere dingen in je leven. Wanneer je deze dingen niet zorgvuldig en bewust plant, loop je het risico dat er niets van terecht komt en dat het een chaos wordt in je hoofd.

Wanneer het chaos is in je hoofd, kun je niet productief zijn. Je kunt dan niet creëren, maar gaat leven vanuit reactiemodus. Dat betekent dat je volledig gestuurd wordt door je emoties en dat je oerbrein constant manieren zoekt om ervoor te zorgen dat je je beter voelt.

Een relaxte relatie met eten en met jezelf wordt een stuk makkelijker als je gaat plannen. Plannen is de sleutel naar meer rust, focus, verbinding, resultaten én enorme vrijheid in je leven. In deze Masterclass leer je waarom en deel ik mijn plan-systeem met je.

Veel plezier!