Onze huidige maatschappij is volledig geënt op diëten. Alles lijkt te draaien om wat je wel en wat je niet kunt eten. Om wat wel en wat niet gezond is.

Het probleem met dieten is alleen dat je oerbrein er helemaal niets van snapt en denkt dat er een hongersnood heerst daarbuiten. En daar begint het eindeloze gevecht met eten en met jezelf: je wilt afvallen en eten tegelijkertijd.

De enige manier om weer een gezonde en relaxte relatie te krijgen met eten en met jezelf is door te stoppen met diëten en met dieetdenken. En om dat te kunnen doen is het belangrijk dat je een aantal dingen gaat begrijpen. In deze Masterclass help ik je daarmee.