We hebben allemaal wel ervaring met het doen van dingen waarvan we achteraf spijt hebben. Zeker als het gaat over eten... Hoe vaak neem jij jezelf niet iets voor om daarna vrolijk iets totaal anders te doen?

In deze Masterclass ga je leren hoe het werkt met jouw gedrag. Je gaat ontdekken dat er verschillende soorten gedrag zijn. Ook ga je leren hoe gedrag ontstaat op celniveau zodat je gaat begrijpen waarom het zo ontzettend lastig is om nieuw gedrag vol te houden. Tot slot leer je wat je kunt doen om terugval-gedrag te stoppen en de impuls tot het steeds opnieuw doen van ongewenst gedrag kunt verminderen.

Na afloop van deze Masterclass snap je waarom je steeds opnieuw terug blijft vallen in je oude gewoontes én weet je wat je kunt doen om dat te stoppen.

Veel plezier!