We worden niet dik van eten, van te weinig bewegen of te weinig slaap. We worden dik omdat we nooit geleerd hebben om onze eet-impulsen te beheersen. Én omdat we niet weten wat we moeten doen met onze emoties en daarom gaan eten als we ons ongemakkelijk voelen.

Om dit hele proces in goede banen te leiden is het belangrijk dat je begrijpt hoe het werkt in je brein. En dat je leert hoe je met je mensenbrein je oerbrein (de koning van de impulsen) kunt gaan managen. Zodat je je eindelijk gaat houden aan de afspraken die je hebt gemaakt met jezelf en blijvend gewicht kunt gaan verliezen.

Hoe het werkt leer je in deze Masterclass.

Veel plezier!